Chi Kung
El Chikung o Qigong (Qi = energía vital, Gong = Trabajo/Técnica), es una práctica de origen chino que combina movimientos lentos junto con la respiración y la concentración, para armonizar la relación entre cuerpo y mente, mejorar la salud y aumentar la vitalidad.
Actualmente existen diferentes prácticas y estilos de Qigong, aunque todas tienen un mismo principio, el buen funcionamiento y circulación de la energía (Qi).
Las clases ofrecidas en Osteosalut siguen el estilo Zhineng Qigong (Zhi = inteligencia / Neng = Capacidad). Esta práctica fue creada por el maestro Pang Ming en el año 1980. Pang Ming es doctor en medicina occidental, medicina oriental y gran maestro de 19 estilos tradicionales de Qigong. El Zhineng Qigong fue creado buscando el máximo de efecto con las técnicas más sencillas posibles para que sea de fácil aprendizaje a todos.
La práctica continua de Qigong funciona especialmente bien para:
- Aliviar problemas y dolores crónicos;
- Fortalecer el cuerpo;
- Relajar cuerpo y mente;
- Aprender a mantener una rutina diaria de manera más positiva y relajada.
La práctica del Qigong está indicada para todas las edades.