Gimnasia Suave
Esta Gimnasia Suave restablece la conexión entre el cerebro y el resto del cuerpo, cuyos principales efectos son:
- Reequilibrio del esqueleto;
- Movilización de las articulaciones;
- Alivio y prevención de dolores de espalda y columna;
- Eliminación de tensiones;
- Mejora de la oxigenación de la sangre;
- Prevención de lesiones.
Mediante movimientos precisos, ejecutados con calma y suavidad, se intenta eliminar tensiones físicas y psíquicas y mejorar la concentración.
La Gimnasia Suave pretende la toma de conciencia del cuerpo a través de posturas de estiramiento y ejercicios de automasaje interno, que sirven para restituir al cuerpo su plena movilidad.
Esta actividad está recomendada para todas las edades. En clase, asesoramos individualmente cada alumno para que pueda aprovechar al máximo el ejercicio.
